腰痛　原因　治療

腰痛の起こる原因として、姿勢の悪さが考えられます。
猫背の人ならば一目で姿勢が悪いと分かります。
猫背は腰に負担がかかりますし、内蔵にも余計な負担がかかり、体調がすぐれないと感じます。

それから、日常生活の動作にも腰を悪くする原因がひそんでいます。
たとえば、仕事や勉強などで一日中同じ姿勢でいると、
体の一部に負担がかかりバランスが崩れます。

また、運動や労働からくる疲れも腰痛の原因になります。
スポーツにしろ仕事にしろ、体全体をバランスよく使っている人はめったにいません。
右手ばかりを使うとか、一日中同じ姿勢で座っているとか。
体の一部にばかり負担をかけ、体の他の部分は遊んでいるものです。

そうなると筋肉が偏って発達したり、姿勢が歪んだりするのです。
意識的に体全体をバランスよく使うようにしましょう。

その他、寝る時に使っている寝具が柔らかすぎるのも、腰に負担をかけます。
老化からくる筋肉の衰えや内臓疾患、ストレス、肥満、体の冷えなども腰痛の原因になります。
腰痛の治療には、まずは整形外科で診断してもらうべきです。
腰椎の骨折など、レントゲンを撮ってわかる原因が潜んでいたりします。
自分の腰痛の原因がどこにあるのか、はっきりとわかります。
病院で診察をうければ、適切な湿布薬なども処方してもらえます。



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